An maseya rawestayî ya ergonomîkJi bo afirandina jîngehek xebatê ya ergonomîk, çi hûn li nivîsgehekê an ji malê bixebitin, pêdivî ye.Lê hûn çi xisletan dihesibînin dema ku ev celeb maseyek hilbijêrin?
Maseya Rawestandina Ergonomîk çi ye?
Lêkolîna ergonomîkê dinêre ka mirovên li cîhên xebata xwe çiqasî hilber in û meriv çawa hem hewcedariyên bikarhêner û hem jî performansa pergalê bi tevahî çêtirîn xizmet dike.Dema ku em xwedan pozîsyona rast be, em bi rengek herî bi bandor tevdigerin, ku bi vî rengî tevahiya qada ergonomîk çêbû.Ji bo ku bi hêsanî were gotin, maseyek ergonomîk her maseyek e ku dihêle hûn di rewşek bêalî de bixebitin da ku zexta laşî ya li ser laşê xwe kêm bikin.
Maseyên ergonomîk ûmaseyên radibinhergav ne hevwate ne, tevî têgînên çewt ên berevajî.Bê guman gengaz e ku meriv maseyek rawestayî dîzayn bike bêyî ku wê rehettir bike.Herî zêde adaptasyona ku li gorî rêza karên ku xebatkarên nivîsgehê hewce ne ku di nav rojê de temam bikin, ji hêla maseyek rûniştinê ya ku bi bilindahî ve hatî verast kirin ve tê peyda kirin.
Ma ji min re maseyek Ergonomîk hewce ye?
Her çend bi laptopek xwe ve girêbide an ji bo demekî li ser maseyê bizivirîne jî dibe ku xweş hîs bikin, ev pozîsyon dikarin bacgir bin.Êş û êş di dawiyê de ji bo kesên ku tevahiya roja xwe li ser maseyek birêkûpêk derbas dikin jî diyar dibe.Êş awayê danûstendina laş bi me re ye, û ew pir caran îşareta destpêkirina nexweşiyên lemlate-musculoskeletal dide.
Qada xebatê ya ergonomîk a çêtir ku pozîsyona baş pêş dixe dê hema hema ji her kesê ku di roja xebatê de nerehetiyê hîs dike re sûdmend be.
Tiştên ku di maseyek Ergonomîk de lê bigerin
Dema ku maseyek hilbijêrin, taybetmendiyên maseyê bifikirin û ew çiqas bikêr in ji bo kesê ku dê bi rastî dema xwe li ser maseyê derbas bike.
Lêanî
Awayê sererastkirina bilindahiya sermaseyê bandorê li gelek faktoran dike ku diyar dikin ka amaseya rawestanê ya pneumatîkev e: lez, ewlekarî, domdariya demdirêj, û hêsaniya tevgera rast-û-xwarê.
Piraniya mirovan hez dikin ku di nav rojê de pir caran li ser maseyên xwe bisekinin û rûnin;di wan rewşan de, mekanîzmayek verastkirinê ya hêsan-a-kar-a ku bi hilgirtinê re dibe alîkar bêkêmasî ye.Li ser maseya elektronîkî an pneumatîk, pêlkirina bişkokekê li hember zivirîna çîpek an jî rakirina giranan zordariya li ser mil û milan kêm dike.
Range of Height
Di bilindahiya normal a mirovan de celebek mezin heye, û stasyonên xebatê yên rûniştî yên standard tenê ne hatine sêwirandin ku ew rêza mezin bicîh bînin.Wekî din, her çend pozîsyon û bilindiyên laş ên cihêreng ji bo karên cihêreng ên ofîsê yên wekî tîpkirin, mişkîkirin, nivîsandin, xwendina kaxezan, û dîtina ekranê çêtirîn in, bi pratîkî dijwar e ku meriv cîhek kar li yek bilindahî ji bo hemî wan saz bike.Lihevhatina îdeal ji hêla maseyek rawestayî-bilindayî ve tê peyda kirin, ku dihêle hûn di nav rojê de di navberên birêkûpêk de di navberên birêkûpêk de bêyî hewildan derbas bibin.Hûn dikarin bilindahiya sermaseyê hêdî hêdî bilind bikin an kêm bikin.Hilbijartina celebek maseya rawestayî ya bi navgînek verastkirî ya ku bi bilindahiya we ve girêdayî ye girîng e.
Nehejî
Piştrast bikin ku çarçoweya maseyê têra xwe zexm e ku giraniyê bi rengek wekhev li ser rûyê erdê piştgirî bike bêyî ku bi ser de biçe.Ji xeynî ku dibe sedema zêdetir xitimandin û çikandin li ser maseyê, lerzîn û hilkişîn dikare xeternak be.Wekî din, masê pêdivî ye ku giraniya ku bi gelemperî li ser tê danîn piştgirî bike, hetta ew ê giraniya laşê we bi heman rengî piştgirî neke wekî kursiyek ergonomîk.
Dema şandinê: Jan-27-2024