Maseyên rawestayî Ergonomîk in

Maseyên ergonomîk: Ma ez yek hewce dikim?
An maseya rawestayî ya ergonomîkJi bo her kesê ku maseyek ji bo xebatê bikar tîne, bi taybetî pir caran, veberhênanek hêja ye.Ev ê xebatê bi qasî ku pêkan rehet bike, ku dê bibe sedema xebatkarên dilxweştir û xebata bilind-kalîteyê.Yên ku maseyan bikar tînin dibe ku li ser guheztina ergonomîkî bifikirinmaseya jorîn lifteger ew:

Di nava rojê de di masûlkeyên xwe de êş diêşin an diêşin:Hûn ne tenê ne ku di dawiya roja xebatê de çu carî êşa pişta jêrîn dîtiye.Li gorî bijîjkan, pir kes ji pirsgirêkên rûniştinê yên mîna lordosis malzaroka malzarokê dikişînin, ku dikare bibe sedema cûrbecûr nîşanên masûlke-skeletal û mezinbûna dîskan.Sedema sereke ew e ku pir caran pir dem di yek pozîsyonê de derbas dibe, çi rawestayî be an rûniştî be.Li vir, amaseya rawestanê lift hewaalîkarane?Erê, lê tenê bi qasî ku hûn azad in ku hûn wekî ku hûn dixwazin rawestin û rûnin.

Di kar de xwe bêhalî an bala xwe didin:Di rojên xebatê de ji bo demên dirêj sekinîn pir caran dibe sedem ku ew hesta letarjîk çêbibe.Hem qalîteya jiyana karkerek û hem jî kalîteya karê ku ew dimeşînin dikare ji vê celebê bêhaliyê bandorek neyînî bike.Ger hûn bi hêsanî bala we dikişînin, maseyek rawestayî dikare di fersendê de tevgera pêwîst pêşkêşî we bike.Ger maseya we bi heman rêjeya we bilindahiya xwe eyar bike, dibe ku ew ji we re bibe alîkar ku hûn ji nû ve bala xwe bidin ser peywira ku di dest de ye.

Li ser kar xwe nerazî an jî bêbandor hîs bikin:Ji bo tevahiya roja xebatê rawestayî dibe ku meriv xwe bêbext hîs bike.Lêkolînek dît ku karmendên ku ji bo demên dirêj rûniştin ji hevpîşeyên xwe yên ku ji bo demên kurt rûniştin bêtir xemgîn û bêbext bûn.

Hilberek ergonomîk ew e ku armanc ew e ku hawîrdorek xebata rehet û hilberdar peyda bike.Bi gelemperî, mobîlya nivîsgehê ya ergonomîk ji bo teşwîqkirina pozîsyona rast tête çêkirin û hema hema her gav adapteyî ye ku cûrbecûr celebên laş bicîh bîne.Hema hema her kes dikare cîhek kar ergonomîktir bike bi hilbijartina alavên nivîsgehê yên ku ji bo seknek baş hatî sêwirandin û li rêyên kêmkirina rewşên nebaş ên xebatê digerin. Ger ku karibe van tiştan pêk bîne pêdivî ye ku mobîlyaya kargehê ergonomîk be:
1、Destûrê bide bikarhêner ku ji bo peywira di dest de di pozîsyonek bêalî, rehet de bixebite.
2, nermbûnek pêşkêşî dike ku cûreyên laş û kapasîteyên cihêreng bicîh bîne.
3, di kêmkirina westandin û/an bêhntengiyê de dibe alîkar.
4、Li gorî daxwazên heyî yên bikarhêner tevger û adaptebûnê pêşve bibin.

Ma Maseyên Rawestandinê Ergonomîk in?
Sermaseyên rawestanê bi gelemperî têne çêkirin ku hawîrdorek xebatê ya ergonomîk zêde bikin, û maseyên rawestayî yên bi verastkirina bilindahiyê nermbûna hewce peyda dikin da ku pozîsyona baş pêşve bibin.Bikaranîna qereqolek kar a ergonomîk dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bêtir bi hêz hîs bikin, pozîsyona xwe rast bikin, êşa masûlkan û nîşanên din ên têkildar kêm bikin, û ezmûna xebata weya giştî zêde bikin.

Tenê gava ku maseya rawestayî ji bo bikarhêner li bilindahiya maseya rawestanê ya guncan were danîn, ew dikare ergonomîk were hesibandin.Êşa pişt, stû û destikê dikare bi danîna maseyê, klavyeyê û çavdêriyê ji bo pozîsyonek ergonomîk an rawestayî an rûniştî kêm bibe.

Dema ku radiwestin, maseyê ji nû ve bi cîh bikin da ku milên we goşeyek 90-pileyî çêkin û ser, mil û lingên we di rêzê de bin.Divê navenda dîmendera komputera we di binê çavê de be.Dema ku hûn rûniştin divê ranên we li gorî stûyê we 90 pileyî bin, serê we, mil û lingên we li hev rêz bin.

Maseyên rûniştina pneumatîkstasyonên xebatê yên rawestayî yên bi verastkirina bilindahiyê ne ku ji hêla hewaya pêçandî ve têne hêz kirin da ku maseyê bilind bikin û dakêşin.Pêdivî ye ku dema ku li ser destikê verastkirinê dihejînin bi sivikî bixin da ku rûyê maseyê biguhezînin.Di heman demê de ew îdeal in ji bo gerandina li dora nivîsgehê li ser kavilan ji ber ku ew hewceyê têl an perçeyên elektrîkê ne.Ji ber ku maseyên pneumatîk zû dikarin werin sererast kirin, guheztina di navbera peywiran de dema karanîna wan hêsan e.

Qereqola xebatê ya ergonomîk bi rehetî, bextewarî û hilberînê re dibe alîkar.Maseya birêkûpêk a bilindahî hêmana bingehîn e ji bo verastkirin û nermbûna mezintir.Bi maseyek rawestanê ya ku bi bilindahî ve hatî verast kirin, bêtir dest pê bikin, û bêtir bimeşin.